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Pancake Cereals
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Pancake Cereals

Fluffige Pancake-Flöckchen mit Mandelmilch
Die etwas anderesn Frühstücksflocken aus unserem Shileo Pancake- Mix
Total Time2 hours
Gang: Breakfast
Küche: diabetikerfreundlich, glutenfrei, laktosefrei, lowcarb, vegetarisch
Diet: Diabetic, Gluten Free, Low Calorie, Low Lactose, Low Salt, Vegetarian
Typ: glutenfrei, kalorienarm, Keto, Low Carb, vegetarisch, zuckerfrei
Schwierigkeit: einfach
Hauptzutat: Pancake- Mix
Gericht: dessert, Hauptspeise, Snack
Yield: 3 Portionen
Calories: 330kcal

Equipment

  • 1 Spritzflasche
  • 1 Pfanne
  • 1 Handmixer
  • 1 Löffel oder Teigschaber
  • 1 große Schüssel

Materials

  • 165 Gramm Shileo Pancake-Mix (1 Packung)
  • 4 Eier oder Ei-Ersatz Größe M
  • 300 Milliliter Mandeldrink oder Milch
  • 20 Milliliter Rapsöl, Butterschmalz oder pflanzliche Butter

Optional:

  • Mandeldrink
  • gefriergetrocknete Erdbeerscheiben

Instructions

  • Den Pancake-Mix mit Mandeldrink und 4 Eiern zu einem glatten Teig verrühren und in eine Spritzflasche füllen.
  • Die Pfanne nun mit etwas Öl bestreichen und mithilfe der Spritzflasche kleine Mini Pancakes in die Pfanne geben. Wer keine Spritzflasche zur Hand hat, kann auch mithilfe eines Teelöffels die Mini-Pancakes portionieren.
  • Diese anschließend in der Pfanne ausbacken, abkühlen lassen und mit gefriergetrockneten Erdbeerscheiben und Mandeldrink genießen.

Nutrition

Serving: 500g | Kalorien: 330kcal | Kohlenhydrate: 6g | Protein: 24g | Fett: 20.6g | Ballaststoffe: 12g